Gibt es etwas, was den Muskelaufbau beschleunigt. Proteine sind klar, aber geht da noch was anderes?

Am effektivsten beim Muskelaufbau ist Training. Gefolgt von mehr Training und noch mehr Training. Schnell geht dabei aber gar nichts

Bevor man etwas nimmt, sollte man sich etwas mit der Anatomie des Körpers beschäftigen. Zum Muskelaufbau werden Proteine benötigt, wie Du ja schon selber gesagt hast. Die kleinsten Bausteine von Proteinen im eigenen Körper sind Aminosäuren, nachzulesen unter www.vitaminexpress.org. Diese sind für den Muskelaufbau zuständig. Man sollte also genaugenommen Aminosäuren zuführen