Hallo!

Nimmt ihr Nahrungsergänzungsmittel zu euch? Wenn ja welche und wo bestellt ihr diese? War schon gestern in der Apotheke, die Auswahl ist sehr groß, konnte mich nicht dort spontan für etwas entscheiden…

Was würdet ihr mir raten? Lieber zu einem Arzt gehen oder einfach ausprobieren? Mache mir da etwas sorgen wegen den Nebenwirkungen.

Hallo zusammen,
also ich nehme jetzt schon seit einiger Zeit Nahrungsergänzungsmittel zu mir und bisher sind noch keine Nebenwirkungen aufgetreten. Da ich ein etwas schwächeres Immunsystem habe als die meisten Menschen nehme ich Nahrungsergänzungsmittel welche Vitamin D besitzen. Ich war davor bei einem Arzt und nehme nur die vorgeschriebene Dosis. Meine sogenannte Nahrungsergänzung Lebensenergie nehme ich meist nur im Winter. So stärke ich mein Immunsystem und bei den ganzen dunklen Tagen im Winter wirkt dass Vitamin D wie ein kleiner Antrieb für bessere Laune und mehr Energie.

n der Regel sollten Nahrungsergänzungsmittel keine Nebenwirkungen haben. Es wird aber immer Ausnahmen die diese Regel bestätigen. Ich nehme z.B. Magnesium zur besseren Fettverbrennung, nachzulesen unter vitaminexpress.org, und habe bisher keinerlei Nebenwirkungen gespürt. Sollte ich es mit der Einnahme übertreiben, könnte aber z.B. Durchfall die Folge sein. Auch Rote Beete Pulver, das ich ebenfalls einnehme, hat bei normalen Gebrauch keine Nebenwirkung. Übermässiger Gebrauch kann dazu führen, das sich der Urin rot färbt, was mir auch schon passiert ist